Shëndeti/Dieta

Është përhapur menjëherë dhe është kthyer në të preferuarin e botës. Shumë personave avokado nuk i shijon, dhe kjo mbase për faktin që nuk dine ta gatuajnë. Mësoni të bëni tostme avokado për mëngjes, shumë të shijshëm.

Këto janë gjashtë pjatat që shumë persona që kërkojnë të mbajnë trupin në formë i shpërfillin, por faktikisht janë të shëndetshme.

Për disa është e vështirë të kenë flokë të gjatë, por me ndihmën e këtyre 8 ushqimeve, do shikoni ndryshim në gjatësinë e flokut tuaj!

SHFLETO PËR MË TEPËR:

Për të gjithë ata që adhurojnë ëmbëlsirat, dhe gjithcka që ka të bëjë me sheqerin, tani shpëtuat… nuk do të vuani më nga dhëmbët sepse ky meksikan do ju a neverisi.

Ai ben një kombinim, të produkteve prej sheqeri me sheqer. Duket sikur nuk do të mbarojë kurrë, dhe ja përfundimi i veprës së tij ‘të artit’.

Sipas një studimi të bërë ne Kanada konsumi i përditshëm i kanabisit, nuk është i dëmshëm por vetëm nëse ai përdoret me rekomandim të mjekut për të trajtuar sëmundje kronike.

Përfundimet e nxjerra nga studimi prej një viti tregojnë se për ata që janë përdorues me ‘eksperiencë’, mariuana nuk ka asnjë efekt anësor, dhe kjo sigurohet me bindje.

Ky mund te jete nje nga hamburgerat me te çuditshem qe keni pare dhe degjuar. Ai quhet ' Ninxha i zi', por shkurt njihet thjesht si Ninxha, dhe eshte i gjithi i zi!

Njerezit ditet e sotme peshojne shume me shume se ne vitet '80 , edhe perse sterviten njesoj.
Studiesit ja kane vene fajin ushqimeve te cilat jane te mbushura plote me proteina!
Madje sipas statistikave ne vitin 2008 njerezit ishin 10% me te rende se ne 1971, edhe perse konsumonin te njejtat kalori.
Ne 2006 ishin 5% me te shendoshe se ne 1988 .
Ekspertet bejne thirrje ne kujdesin e ushqimeve qe konsumojme!

Mund t`i keni parëvetëm me syrin e diçkaje të shëndetshme dhe perfekte për sallatën tuaj por ka disa gjëra që ju nuk ini për domaten.
Ja disa nga të mirat e saj:
-Domatet ju bëjnë mire për lëkurën
-Parandalojnë disa lloje kanceri
-Domatet ju ndihmojnë të mbani të forta kockat tuaja
-Ju ndihmojnë të luftoni dëmet që ju ka shkaktuar duhani
- Domatet kanë Vitaminë B që bën mire për zemrën
-Domatet bëjnë mire për flokët gjithashtu
-Domatet bëjnë mirë për veshkat
-Për më tepër kanë Vitaminë A që kujdeset për sytë tuaj

Bigoreksia është rreziku më i madh që po i kanoset meshkujve së fundmi, sidomos atyre që merren me palestër e stërvitje.

Personat bigoreksik mendojnë se duken të të shpifur, nuk kanë trup të bukur dhe vetëm akuzojnë veten për këtë gjë duke e shtyrë të stërviten dhe më shumë, kur në fakt trupi i tyre është mjaft muskuloz. Zilvinas Nacas, 37-vjeç është një nga këto raste. Ai stërvitet dy herë në ditë dhe sërish nuk gjen qetësi në vetëvete. Zilvinas thotë:’E shoh veten në pasqyrë dhe ma shpif vetja, trupi im nuk ështe mjaftueshëm muskuloz.’

Edhe perse ju e mbani dritaren hapur kur pini duhan serish femijet Jane shume te rrezikuar ndaj tymit. Demet qe shkaktohen ne mushkerite e tyre, jane thuajse njesoj !
Era e kthen pas tymin, edhe ne sediljet e pasme!

Mjeket konfirmojne se cdo dite e me shume, shtohen vizitat e femijeve qe Kane probleme me mushkerite vetem prej gjithçkaje te lartpermendur!