Shëndeti/Dieta

Joanne Gould 30-vjec nga britania është ideatorja e këtyre pjatave të shëndetshme dhe njëkohësisht nuk kushtojnë shumë!

Gjithcka Joanne përvecse e ka hedhur në një libër,eka bërë dhe transparente me fotot që poston!

Mund t`i thoni ‘LAMTUMIRË’ një herë e mire celulitit!

Bëhuni gati për një lëkurë të lëmuar, dhe këmbë modelesh pasi t`i futeni punës me këto ushtrime!

Sipas një studimi në Harvard këto ushqime duhen përdorur nga persona që dëshirojnë të shëndoshen, dhe të mos konsumohen nga ata që kërkojnë të humbin në peshë.

Sipas një studimi që është bërë së fundmi në universitetin e Chicagos, është kuptuar se truri i personave të vetmuar funksionon ndryshe, dhe kjo ne aspekt pozitiv.

Kjo do të thotë personat e vetmuar janë shumë më vigjilentë se pjesa tjetër, ata e kuptojnë më shumë realitetin e për pasojë ndihen më të kërcënuar nga njerëzit, pra janë më pak të rrezikuar.

Shkencëtarët gjithashtu kanë dhe një zgjidhje për ketë të cilën e quajtuën ‘Metoda e Thjeshtë’ dhe konstaton në 4 hapa që duhen ndjekur:

-Duhet të pranoni ftesat sociale që ju bëhen

Ndonjehere eshte siklet me vete te mendosh se me cfare do te ushqehesh ne mengjes.
Ja disa pjata super te shijshme e per me teper te shëndetshme!
Por mos e teproni me embelsine!

Për të gjitha ato që dëshirojnë të pasme të mëdha e të tonifikuara, kjo është zgjidhja.

Rezultati është i dukshëm në trupin e kësaj vajze.

Shefi i kuzhinës Jamie Oliver, një nga më të mrët e kuzhinës, ka udhëtuar në tërë Europën, dhe ka përzgjedhur 14 ushqime që i shpalli ‘HERONJ’.

Sipas tij këto duhet të dominojnë në kuzhinën tuaj, sepse janë vërtetë të shëndetshme.

Sipas dietologëve amerikanë, këto vakte të ndërmjetme mund t`i vijnë gjithkujt në ndihmë.

Ato krijojnë idenë e ngopjes por njëkohësisht nuk kanë shume kalori! (FOTOT)

Dihen anët negative të konsumit të kokainës, por mjekët po paralajmërojnë se tani përdoruesve i kanosen dhe rreziqe të tjera.

Rasti konkret janë këna pacientë të cilët e konsumojnë rregullisht, e si përfundim i është mpiksur gjaku në vende të ndryshme të trupit, si fytyrë, pas veshit etj.

Ndonjëherë është edhe e vështirë që të gjejmë një recetë sallate që mund të na shijojë dhe është ndryshe nga të tjerat.

Kjo mund t`ju vijë në ndihmë!