Peshku Depresion

Sipas studimeve të fundit është kuptuar se peshku dhe ushqimet e detit në përgjithësi janë kura natyrale kundër depresionit.

Njerëzit që konsumojnë shumë peshk, janë më pas të predispozuar të preken nga depresioni. Për kosnumatorët e peshkut meshkuj rreziku reduktohet me 20% ndërsa për femrat 16 %.

Acidet e Omega 3 që përmban peshku, ndikojnë menjëherë në strukturat e trurit, e kjo ul rrezikun për tu kthyer në person depresiv.