Humbni 5 kg (ose edhe më shumë) për 1 javë me dietën GM!

Dieta General Motors (GM), ose dieta vegjetariane, është një nga dietat më efektive krijuar nga Indianët. Është e rëndësishme që t`i përmbaheni me përpiktmëri nëse dëshironi rezultat, dhe të siguroheni që krahas dietës të bëni 45 minuta çdo ditë aktivitet fizik.

DITA E PARE

Konsumo vetëm fruta përvec rrushit, mangos dhe bananes. Sugjerohet molla, pjepri, shalqiri etj. + 10 gota uji.

DITA E DYTE

Konsumo vetëm perime të ziera. Jo më shumë se një patate në ditë + 10 gota uji.

DITA E TRETE

Fruta dhe perime bashke. Konsumo te gjitha perime e thena më lartë,  vetëm pataten jo. + 10 gota uji.

DITA E KATËRT

Duhet të hash vetëm 6 banane dhe të pish 4 gota qumësht (ASGJË TJETËR)+ 10 gota uji.

DITA E PESTË

Ha 6 domate dhe shumë pak biftek të pjekur ose të zier. +10 gota uji. (Ose mund të bësh dhe një supë me domate që mos vdesësh fare)

DITA E GJASHTË

Konsumo biftek ose fileto pule me perime të ziera. + 10 gota uji.

DITA E SHTATE

Konsumo lëng frutash të shtrydhur vetë dhe perime të ziera+ 10 gota uji.