30 kg për 3 muaj :Dieta e thjeshtë që ka ndihmuar shumë njerëz!

Ka dieta të pafundme me vezë, por kjo është cilësuar si më efektivja, e cila ka ndihmuar shumë njerëz të humbin 30 kg për 3 muaj, një ndër to është dhe aktori Adrian Brody. Ky i fundit humbi 15 15 kg për rolin në filmin ‘The Pianist’.

PLANI USHQIMOR:

Mëngjesi: 2 vezë të ziera dhe gjysmë portokalli te kuq

Dreka: mish i pjekur pule pa lëkurë dhe sallatë.

Darka: Omletë me 2 vezë e spinaq dhe domate.