Octoberfest është festë tradicionale e Bavarisë!

6 milionë persona janë mbledhur për ta festuar në këtë mënyrë!

-Që të vraponi si një kampion/e i vërtetë është shumë e rëndësishme që t`i caktoni vetes një orar dhe t`i përmbaheni me përpiktmëri.

-Mos u fokusoni vetëm tek vrapi, fillimisht duhet të ecni. Për më tepër bëni dhe ushtrime të tjera gjatë kësaj kohe, e më pas rikthejuni vrapit.

-Ndiqeni me vëmendje progresin tuaj, kështu do të keni më shumë vullnet që të ecni përpara

-Nëse në fund të ‘garës’ ndiheni mirë, dhe ende në formë vazhdoni të vraponi sërish.

Mjafton të vraposh dhe mund të kesh këmbe të tonifikuara e pa shumë celulit, po kur vjen puna tek barku?

Ehh, kjo është pjesa më e vështirë e trupit për tu mbajtur në formë. Por me vetëm 5 minuta, ju mund të ‘hiqni dhjamin’ e padëshiruar.

-DIETAT MË TË MIRA TË PËRGJITHSHME:

1. Dash

2. TLC Diet

-DIETAT MË TË MIRA PËR RËNIE NË PESHË:

1. Weight Watchers

2.HMR Diet

-DIETAT MË TË MIRA PËR DIABETIKËT

-Biggest Loser

-Dash Diet

-DIETAT MË TË SHËNDETSHME:

-Dash Diet

-TLC Diet

Ditë më parë qeveria shqiptare premtoi se në krye të dy javëve do të njoftonte heqjen e ekskluzivitetit të fluturimeve ndërkombëtare nga Rinasi. Dhe kjo u lançua si nj arritje. Gjatë një interviste për “A1Report” ministri i Ekonomisë, Arben Ahmetaj, bëri të ditur se ishte rënë dakord me koncesionarin gjerman dhe me këtë kuadr edhe aeroporti i Kukësit do të vihej në funksionim. “Ti heqësh ekskluzivitetin një koncesionari që ka pronësinë e qiellit shqiptar ka qenë shumë e vështirë”, u shpreh Ahmetaj.

Prej vitesh marka e njohur Dior, preferon të bashkëpunojë vetëm me Jennifer Lawrence, aktoren e famshme e cila është vetëm 23-vjeç.

Gjatë shumë fotoseteve që ajo ka realizuar këto janë momentet më sensual të Lawrence!

Rita Ora këngëtarja që njihet si një nga më ekstravagantet e me një stil të vecantë u shfaq në një concert e veshur në këtë mënyrë.

Me këtë kombinim ajo u shfaq edhe në rrugë pak më pas por duke e ulur bluzën, diçka të tillë mund ta bëjë çdo femër!

Një konkurent në X-Factor, i quajtur AndyTaylor përpara se të performonte i solli jurisë katër akullore, në mënyrë që të mos diskutonin me njëri-tjetrin kur ai këndonte por ta dëgjonin me vëmendje!

Jo vetëm që nuk e dëgjuan me vëmendjen më të madhe në botë por filluan të luajnë me njëri-tjetrin. Simon Cowell e leu Rita Orën gjithë akullore në fytyrë, ndërkohë që Nick Grimshaw përfundoi me akullore në flokë.

Java e New York Fashion është një nga eventet më të rëndësishme për femrat e njohura të cilat përpiqen gjithnjë të zënë radhën e parë e të ndjekin trendet e fundit.

Ndonëse shumica u përpoqën vetëm këto shkëlqyen!

Nderkohe qe sipas portaleve te huaja Rita Ora la pak per te deshiruar!

Erdhi dimri të dashura vajza! Erdhi koah që të mos i nënshtroheni bluzave të thjeshta dhe xhinseve.

Synoni të dukeni ‘Fashionista’ në çdo stinë të vitit! Ja çfarë sugjerohet për dimër!