Mosha është vetëm një numër, dhe këtë e provon së fundmi Lazaro Almanaras nga Ealing, Londër.

Ai ka qenë bodybouilding për 37 vjet, ndërkohë që tani në moshën 62-vjeçare vazhdon të jetë në një super formë.

Në nje intervistë ku flet për jetën e tij Lazaro shprehet se nisi të merrej seriozisht me aktivitet fizik pasi humbi fëmijën e tij të parë, e në më pak se një vit fitoi garën e tij të parë.

Për më tepër lazaro është fituesi i 12 titujve të ndryshëm.

Edhe përse tani 62-vjeç ai stërvitet cdo ditë, me trajnerin e tij personal deri në 23:00.

Një studim i fundit i Oxford, jep këshillat e duhura për personat që janë rreth të 20-ave sipas kujt rutine duhet të ecin.

9:30- Zgjohen

10:00 – Pini Kafen

12:00: Filloni punën

15:00: Kryeni marrëdhënie seksuale (ai është kulmi energjive tuaja)

15:30: Hani drekën

17:00: Ushtroni aktivitet fizik

21:30 Hani darken

22:00 : Studioni (jeni më kreativ gjatë mbrëmjeve)

23:00: Konsumoni pak alkol

12:00 Shkëpusni kontaktin me teknologjinë

01:00 – Flini gjum

Claire Henderson, ka këshilluar shumë nëna në rrjetet sociale që të mos lejojnë të tjerët të puthin fëmijët e tyre sepse mund të kenë pasoja të rënda më pas.

Në rastin e saj, e bija Brooke përfundoi pesë ditë në spital me herpes tek buzët dhe faqet, pasi dikush i kishte ngjitur gripin.

Megjithatë Brooke ishte bebe me fat, por mjeku shpjegoi se për fëmijët nën 3 muajsh gripi mund të ketë pasoja fatale

Është një nga tualetet më të preferuara me të cilin Kylie Jenner ka shkëlqyer!

Nëse ndiqni këshillat e mëposhtme me përpiktmëri lehtësisht mund ta arrini!

Ky është grimi i duhur për një takim në mbrëmje!

Siç vihet re edhe gjatë videos, rëndësi nuk i kushtohet aq shumë syve aq sa konturit dhe ngjyrës së fytyrës.

MOS HARRONI: Askush nuk dëshiron të shoh nje femër të lyer e përlyer, por diçka fine si kjo do të ishte zgjedhja e duhur!

Jo gjithnjë duhet ta lëmë veten në dorë të atyre që paguajmë.

Konkretisht për thonjtë tuaja nuk ka përse të kujdeset një e panjohur në këmbim të disa parave, kur fare mire ju mund të keni rutinën tuaj personale për të patur gjithnjë thonj të bukur.

Daniel Radcliffe e kemi parë me flokë të gjatë, të shkurtër, me mjekër shumë të gjatë, e më pas pa mjekër fare, por qeros?

Jo nuk na e kishte marr mendja se një ditë do të shkonte deri në këtë pikë, megjithatë ai e justifikoi veten duke thënë se gjithçka ndodhi për rolin e ri që do të luajë.

Filmi quhet ‘Imperium’, dhe Daniel do të luajë një agjent të FBI, pikërisht Nate Foster.

Meshkuj nga vende të ndryshme të Amerikës mblidhen në mënyrë ilegale në garazhe për tu ndeshur me njëri-tjetrine me shpresën se në fund fitojnë disa para nga bastet që vihen , por edhe humbësi.

Një rast ka qenë ai i Danny që tani është 51-vjeç dhe dikur fitoi 100 mijë dollarë në ndeshjen me një rus. Ndërkohë që këta meshkuj e djem të rinj rrezikojnë burgun, vazhdojnë të ndeshen pa mbrojtje dhe doreza boksi, me shpresën e vetme se së shpejti ndeshjet e tyre do të legalizohen.

Me fillimin e fushatës qeveritare kundër informalitetit, bizneset e vogla u gjetën para një misioni të vështirë – si të justifikonin produktet që kishin gjendje pa faturë. Për mëse dy dekada, shumica dërrmuese e tyre furnizoheshin me produkte të pashoqëruara me faturë tatimore – praktikisht, produkte që kalonin pjesërisht ose asfare nëpër sitën fiskale.

Davina McCall eshte 47-vjeç ka dhe muskuj te tille barku.
Ajo ushtrohet cdo dite dhe ka ne rezultat te mahnitshem!